25-05-09

400m in Sint-Niklaas

Op 21 mei stond de Flanders Cup in Sint-Niklaas op mijn programma. Ik zou er voor het eerst deelnemen aan een 400m.

Het was prachtig weer, de zon strekte zich uit over de hele piste en de wind zorgde toch voor een aangename bries.
Omstreeks 17h 40 startte ik in de eerste reeks alle categoriën.
Helaas stond ik in de uiterste baan (baan 8), waardoor het moeilijk is in het begin een goed tempo op te leggen. Ik kon niemand in het visier houden.
In de laatste bocht probeerde ik er alles nog eens uit te halen om in een zo goed mogelijke tijd te finishen.

Mijn eindtijd was 62.38, hiermee ben ik zeer tevreden.
Liefs, Evelin.

x

11:06 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-05-09

Interclub alle categoriën

De welgekende interclub alle categoriën werd dit jaar georganiseerd in Beveren. Een zeer goede organisatie, want ze liepen geen enkele achterstand op.
Er heerstte een felle wind die het wel eens lastig zou maken, met af en toe een kleine bui, bleef de temperatuur dan ook relatief laag.
Niet echt perfect loopweer, maar we besloten er natuurlijk het beste van te maken!

Voor mij werd beslist een 3000m te lopen, ook meteen de eerste. Het was dus afwachten wat me te wachten stond.
Met een zeer trage start was ik meteen mee vooraan belandt, ik volgde gewoon de koplopers, om er zeker van te zijn dat ik het tempo zou kunnen aanhouden. Het zou wel beter zijn een gestrekt tempo aan te houden, maar dit was vandaag dus niet meer mogelijk. Alles ging goed, tot op de 1500m waar zich een versnelling plaatsvond, deze was niet te min. Helaas moest ik hierdoor een eerste gaatje laten en dit werd toch alsmaar iets groter.
Proberen dit gat zo klein mogelijk te houden, maar het werd steeds zwaarder, in de laatste rechte lijn kon ik nog een mooie versnelling plaatsen en eindigde ik 7de.
In een begintijd van 10.41, ik ben niet zo heel tevreden over deze tijd, maar het is een begin.

Liefs, Evelin.
x

21:36 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-05-09

Enkele sfeerbeelden van in Parijs ..

collage


collage 1

Xx Evelin

19:23 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-05-09

Studiereis naar Parijs

Op 7, 8 en 9 mei was voor de leerlingen van Sjabi, Campus begijnhof een reis gepland naar het mooie Parijs.
Er stond een drukke agenda op het programma, waarbij we vele plekken in Parijs zouden gaan bezichtigen. Met vele kilometers die we zouden afleggen.

Dag 1:
Om 6.30u stipt vertrekt de bus, bij sommigen vielen de ogen meteen al toe wegens een korte nachtrust, maar al bij al zat de sfeer er al goed in.
Het weer liet ons ook vandaag niet in de steek, want wanneer we in parijs aankwamen, werd het al gauw enorm warm.
Het eerste punt waar de bus ons afzette was La Défense, ook hier konden we ons middagmaal opeten. Met de vele vrijheid die we hadden, kregen we ook de kans even in de winkeltjes rond te kijken.
Hierna was het voor het eerst eens de metro nemen, richting "La musée du Louvre".
Op het binnenplein van het museum zagen we de pyramides, zowel de grote als de kleine, met in het midden een fontein.
Het was uitkijken naar het wereldberoemde schilderij, de Mona Lisa, dat in dit museum gevestigd is. Heel erg klein, maar schitterend om in werkelijk voor te staan. Ook de "Venus van Milo", waar je een wens kon doen, was prachtig om van naderbij te bekijken. Iets verder in de namiddag zetten we onze wandeling verder naar de Place de la Concorde, waar zich de grote Obélisque bevindt.
Eenmaal aan Arc de Triomphe aangekomen, mochten we vrij rondlopen op de Champs-Elysées, op zoek naar een restaurantje om te eten.
Pas laat komen we toe in ons hotel, nog even napraten over onze dag, gepaard met veel gelach op de kamer, vallen we uiteindelijk toch in slaap.

Dag 2:
Deze dag besluit ook vermoeiend te worden, dus beginnen we de dag met een stevig ontbijt. Een uur krijgen we de tijd om te eten, want daarna moeten we ons weer vastnestelen aan het voorop gestelde programma.
Als eerste stond het Hôtel des Invalides, een enorm groot gebouw, gebouwd in opdracht als een militair hospitaal en rusthuis voor de oud-strijders. Ook nu word een deel nog gebruikt als hospitaal.
Dit hing samen met het bezoek aan het graf van Napoleon. 
Na dit korte bezoek, ging onze wandeling verder via de Champs de Mars, dit is een groot plein voor de militaire academie. Deze weg leidde ons naar hét punt van Parijs, namelijk de eiffeltoren. Ons middagmaal werd eerst opgegeten aan de voet van de eiffeltoren. Met een hoogte van 317m, zijn er 3 verdiepingen.
Ik ben tot de tweede verdieping gegaan (115m) wat voor mij hoog genoeg is, wegens hoogtevrees. Het is een prachtig zicht vanaf daarboven en tot mijn verbazing zag ik vanaf deze hoogte een prachtige piste van bovenaf.
Ook centre Pompidou stond op ons programma, maar dit was niet echt veelbelovend, in tegenstelling tot het reusachtige shoppingcenter dat hier gevestigd was en onze aandacht dus meer naar daar ging.
Hét hoogtepunt van de dag was de Notre Dame, voor mij althans. Hiernaar had ik al het meest uitgekeken.
En dan nog sloeg het alles! Voor de Notre Dame, was een wenscirkel. Ik ging als eerste, draaide één keer rond terwijl ik men wens deed en opende weer men ogen. In deze prachtige kathedraal brandde ik een kaarsje en keek ik vol bewondering rond.
Het avondmaal vond plaats op Quartier Latin, hier vind je kroegen, restaurants, boekenwinkels, antiekwinkels, modeboetieks en ook bioscopen.
Om 20.00u was het een rondrit met de bus, sightseeing. Bij deze route reden we voorbij een kerk, in deze kerk is het het duurst om te trouwen, met de reden dat hier de langste rode loper is in heel de wereld.
Als slot van deze lange dag was er nog de boottocht op de Seine. Onze leerkrachten hebben kunnen regelen dat de lichtjes van de eiffeltoren even aangingen wanneer onze boot voorbij kwam. En nog dubbel geluk, juist op deze dag vierde de eiffeltoren zijn 120e verjaardag.
Iedereen was blij dat hij zijn bed zag en viel meteen in slaap.

Dag 3:
De laatste dag, een uur vroeger aan het ontbijt vandaag. We zouden een vroege busrit maken naar Versailles.
In de tuinen van Versailles mochten we een uurtje vrij rondlopen, al bleef iedereen gewoon op een bankje zitten voor de fonteinen.
Het is een imens grote tuin, het was prachtig om te zien. Met de talrijke fonteinen, grote grasoppervlakten, hoogteverschillen en een terrasje. Gelukkig is deze dag niet zo volgepland en kunnen we alles een beetje op het gemak doen.
Na het bezoek aan de tuinen van Versailles, bracht de bus ons naar Montmartre.
Monmartre was één van de laatste dorpen die door Parijs werd opgeslokt. Het symbool van de Montmartre is de Sacré-Coeur een opgetrokken kerk, die aan het eind van de 19e eeuw gebouwd is.
Op de Place du Tertre vonden wij een gezellig restaurantje. Er zat iemand achter de piano die geweldig speelde.
We vroegen verschillende nummers aan en zongen ze allen uit volle borst mee. Het was heel gezellig en het eten was fantastisch.
In deze wijk stallen ook verschillende schilders en karikaturisten hun werk uit.

Uiteindelijk stapten we op de bus, op weg naar Puurs.
De sfeer was optimaal, ook al waren we allemaal aan onze rust toe. De muziek stond hard en iedereen zong luidkeels mee.
Met een tussenstop om iets te eten zat het er weer op voor vandaag. Nog even afscheid nemen van elkaar in Puurs en de studiereis was definitief ten einde. Toch nog even alles vertellen aan mama en Laura, want de laatste drie dagen waren schitterend !

Liefs Evelin.
x
 

21:31 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-05-09

De Zevenkerkentocht

De traditionale zevenkerkentocht, georganiseerd door Dany Van de Putte, stond vandaag op het programma.
Het was in spanning afwachten tot we mochten vertrekken, want nog nooit eerder had ik aan deze training meegedaan.
Het is iets volledig anders dan een gewone training zoals we die allemaal kennen, maar ik kan zeggen dat ik achteraf het een zeer leuke training vond!

Helaas stond het weer vandaag niet zo achter ons, we vertrokken thuis met regen, dat uiteindelijk toch stopte wanneer we vertrokken voor onze 18.6 km.
Er werd een strikt tempo gelopen, en door de vele ouders die langs de weg stonden gaat het toch altijd nog iets beter.

De benen zaten goed, al voelden mijn hamstrings nog wat zwaar aan.
Het opgelegde tempo kon ik goed volgen.
Na dan ongeveer de helft gelopen te hebben, sloeg ik samen met Lynn een gat en samen zette we onze duurloop dan verder.
We liepen allebei zeer vlot en alles draaide nog zoals het moest, maar die laatste 3km waren voor mij verschrikkelijk.
Ik kreeg werkelijk mijn klop, dankzij Lynn heb ik dit toch kunnen verzetten en doorgebeten, dit is wat je uiteraard ook op wedstrijden moet kunnen.
Met de aankomst in zicht, kon ik nog versnellen, uit opluchting dat ik er bijna zou zijn. Ik kwam aan in een tijd van 1.17.20

't was een zalige training ! (ook al heb ik afgezien) ;)
Liefs, Evelin.

15:34 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Belgisch Kampioenschap Studenten

Vandaag werd in Oordegem het belgisch kampioenschap voor de studenten georganiseerd. Deze meeting trok veel studenten naar de piste van vlierzele, allemaal om hun beste beentje voor te zetten.

Met een zalige zomerdag was er op het weer niets aan te merken, het was een warmte die we sinds enkele tijd niet meer gewoon waren, maar het was een perfect loopweer.

Met de nodige zenuwen stond ik vandaag toch aan de start, benieuwd wat het zou gaan worden. Na een goede start was Lindsey De Grande meteen enkele meters voor en ik volgde in een van de achtervolgende groepen.
Er werd een mooi tempo opgelegd, al ontbreekt de durf nog een beetje om mee te gaan. Na 1000m kwamen we door in een tijd van 3'12'' wat natuurlijk niet zo slecht is, al kan het altijd beter.
Met aan de bel nog een laatste ronde te gaan, is het al je krachten nog bundelen en zien dat je nog een sterke laatste ronde kan lopen.
Maar het was moeilijk, aan de laatste 200m kreeg ik het het hardst te verduren, maar dan juist moet je vechten. Ik ben blijven doorgaan tot op het einde en ben gefinished in 4.46

Ik ben enorm tevreden van deze wedstrijd, het is een mooie verbetering na mijn 1500m van vorige week.


Na deze 1500m hadden we toch eens zin om deel te nemen aan de zweedse aflossingen, het is eens iets helemaal anders.
Melissa Hendrickx, Laura Van Havere, Kaat Coninx en ik  vormden samen een ploeg en werden uiteindelijk 5e.

Liefs Evelin.

15:21 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

26-04-09

Provinciaal kampioenschap dag 2

De tweede, en natuurlijk ook de laatste dag van het provinciale kampioenschap. Voor vandaag stond de 800m op het programma.
Het weer lag ons veel gunstiger dan gisteren, de temperatuur ging toch mooi de hoogte in en ook de wind was minder krachtig.

Om 14.30u mochten de scholieren zich naar hun startplaats begeven. Ook vandaag kwamen er niet veel scholieren, dit betekende dus dat er maar één reeks zou lopen.

Met de start was ik meteen mee vooraan, in achtervolgende positie op ..., die de koppositie in handen nam.
Ze legde een mooi tempo op en het werd toch steeds moeilijker om aan te klampen. Na de eerste 400m waren we met z'n drieën weg, de spurt zou dan uitmaken wie de naam van provinciaal kampioen mag dragen. De verzuring van gisteren zat toch wel in de benen, dit voelde ik vooral de laatste 200m. Een goede sprint was niet meer mogelijk, toch werd ik nog 3de en mag ik zeer tevreden zijn met deze prestatie.
Mijn eindtijd was 2.21

50 .1

50 .2a

Liefs Evelin.

21:11 Gepost door Evelin in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |